20 Februari 2012
Gula Penyebab Kulit Keriput?
Banyak faktor yang menyebabkan kulit keriput atau kusam seperti gaya hidup yang tidak sehat, stres dan suka makan makanan yang manis atau gula dalam jumlah berlebih. Mengapa gula penyebab kulit keriput? Adalah AGEs atau advanced end products yang terbentuk akibat aliran darah yang terikat dengan protein yang menjadi penyebabnya.
Proses ini akan membuat serat kolagen dan elastin yang membuat kulit tetap kencang dan elastis menjadi rusak. Jika rusak, kulit menjadi keriput dan lembek. Efek ini dimulai pada usia sekitar 35 tahun dan meningkat seiring dengan pertambahan usia seseorang.
Kulit memiliki tipe I, II dan III dimana tipe yang terakhir adalah paling tahan lama dan stabil. Jika asupan makanan yang mengandung gula secara berlebihan dapat merubah tipe kolagen III menjadi tipe I. Artinya kulit terasa lembek dan tak kenyal lagi. Hal yang lebih mengkhawatirkan lagi adalah AGEs mampu menonaktifkan enzim antioksidan alami tubuh sehingga tubuh tak mampu menahan sisi buruk dari sinar matahari.
Untuk mensiasatinya diperlukan kesadaran untuk menjaga pola makan yang seimbang. Sayur dan buah serta air putih mampu menahan penuaan secara dini. Tentu saja mengkonsumsi gula dalam porsi yang wajar.
Cara Kilat Tetap Bugar
a. Minum segelas air putih. Air sangat penting bagi tubuh. Pikiran segar, wajah ceria, kulit sehat hanya segelintir manfaat dari minum air putih.
b. Jalan cepat dapat menghilangkan stres serta memulihkan stamina anda dengan cepat.
c. Ngobrol dengan teman dapat membantu anda mengatasi masa-masa sulit anda. Teman dapat memberikan dorongan yang positif sehingga anda dapat bersemangat serta kembali bugar.
d. Menulis. Cara sederhana yang sanggup melumpuhkan stres anda. Tulis tentang apa saja yang ingin anda tulis. Anda dapat menumpahkan kemarahan, kekesalan serta keinginan anda.
e. Rilekskan kaki. Merendam kaki selama 30 menit dengan air hangat dapat memulihkan kesegaran anda kembali. Lakukan pijatan lembut untuk meringankan otot yang kaku.
f. Makan cemilan kecil. Cemilan yang sehat dapat meningkatkan daya kerja sel otak anda kembali.
g. Makan permen karet bebas gula. Selain buat mulut bersih juga akan memberikan tenaga kepada tubuh anda.h. Istirahat. Jenuh dan tegang terkadang membuat pikiran sumpek. Ambil waktu istirahat sebentar sambil mendengarkan lagu favorit anda. Meditasi atau berdoa juga dapat anda lakukan agar tubuh anda kembali pada situasi yang menenangkan.
4 Masalah Rambut dan Solusinya
a. Rambut rusak karena sinar matahari.
Madu adalah solusinya, karena humecton yang terdapat di dalamnya dapat menarik dan mengunci kelembaban. Cukup oleskan ½ cup madu pada rambut, beri pijatan dan diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air hangat.
b. Rambut Berminyak.
Gunakan tepung maizena untuk mengangkat minyak dari rambut. Caranya, tuang 1 sendok makan tepung pada media merica kosong. Taburkan pada rambut sampai habis. Diamkan 10 menit kemudian gunakan sikat paddle untuk menyikat rambut anda.
c. Kulit Kepala Gatal.
Stres dan cuaca dapat menimbulkan ketombe. Gunakan campuran jus lemon dan minyak zaitun. Keasaman pada jus lemon membantu menghilangkan kulit kering di kepala, sementara minyak zaitun dapat melembabkan kulit kepala.
d. Rambut Lepek.
Untuk memberikan volume pada rambut, gunakan bir. Minuman fermentasi ini mengandung yeast yang bekerja memompa rambut lelah. Campur ½ cup bir dengan 1 sendok teh minyak sunflower dan 1 butir telur. Oleskan pada rambvut, diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.
5 Langkah Jitu Cegah Rambut Kusut Saat Keramas
Salah satu bahan kecantikan untuk membuat rambut indah, panjang dan bersih adalah shampo. Pemilihan bahan yang satu ini haruslah tepat dan sesuai dengan jenis rambut. Jika tidak, bisa-bisa rambut yang diidamkan tidak terwujud.
Disamping pemilihan shampo yang tepat, ada hal yang harus diperhatikan agar rambut tidak mudah kusut seperti memperhatikan teknik keramas. Berikut beberapa teknik yang bisa anda terapkan agar rambut kusut tidak terjadi pada saat keramas
1. Sisirlah rambut dengan menggunakan sisir bergigi lebar sebelum keramas agar rambut tidak rusak karena kusut.
2. Ambil takaran shampo secukupnya ke telapak tangan dan oleskan pada rambut dengan memberikan pijatan pada bagian kulit kepala. Akar rambut sehat akan menghasilkan rambut yang sehat.
3. Gosokkan shampo pada seluruh rambut anda secara perlahan mulai dari akar hingga ujung rambut. Hindari menumpuk dan memukul rambut di atas kepala yang justru akan membuat rambut lebih kusut.
4. Hindari menggunakan kuku untuk membersihkan agar kulit kepala tidak terluka. Gunakan kekuatan jari untuk menekan dan menggosokkan shampo.
5. Bilas dengan air dingin hingga bersih secara perlahan. Hindari menggosok-gosok rambut anda pada handuk kering karena mengakibatkan hilangnya kelembaban pada rambut.
Untuk memberikan kelembaban, gunakan konditioner ke seluruh rambut hingga ke ujung rambut. Hindari konditioner menyentuh akar rambut.
Mengenal Sisir Rambut dan Fungsinya
Untuk jenis rambut keriting, anda dapat gunakan sisir paddle untuk meluruskan rambut keriting. Sisir jenis ini memiliki bulu sikat nylon yang dapat mengurai rambut kusut sehingga rambut anda menjadi lurus. Ada dua jenis tipe yang ada di pasaran saat ini. Sikat bulat ukuran besar untuk rambut panjang dan sikat paling kecil untuk rambut pendek.
Untuk rambut berombak, gunakan sikat barrel bulat yang terbuat dari logam atau tembikar. Bahan inilah yang dapat mempertahankan panas seperti alat pengeriting jika digunakan dengan blow dryer.
Jika anda ingin menambah volume pada akar rambut, sikat bulat dapat dijadikan sebagai pilihan. Karena bulu sikat alamiahnya dapat mendorong rambut menjauhi kulit kepala. Hasilnya, rambut anda akan tampak lebih tebal.
Untuk menyikat rambut basah, gunakan sikat paddle yang memiliki ukuran persegi lebar dengan bantalan yang memiliki fungsi untuk meluruskan, menghaluskan serta mengurai rambut basah yang kusut. Untuk mencegah kerontokan, gunakan sisir gigi lebar untuk menguraikan rambut terlebih dahulu.
Kiat menjaga kelembaban Rambut
Rambut kering biasanya disebabkan karena sinar matahari, angina atau pemakaian hair dryer yang berlebihan. Akibatnya, rambut mudah kehilangan minyak yang akhirnya rambut menjadi kering. Untuk menjaga kelembaban rambut, ada langkah mudah yang bisa anda terapkan seperti :
Merawat dengan creambath
Lakukan terapi ini setidaknya satu kali seminggu jika rambut anda termasuk rambut kering. Untuk produk creambath, pilihlah cream conditioner yang mengandung protein, olive oil atau kandungan pelembab lainnya. Jika anda suka yang alamiah, gunakan mayonnaise dengan cara mengoleskan pada rambut kemudian diamkan selama 15 hingga 30 menit kemudian bilas hingga bersih.
Memilih shampoo yang dapat melembabkan rambut bukan untuk menghilangkan minyak pada rambut. Moisturizing atau replenishing adalah ingredient yang dianjurkan dalam memilih shampoo. Jangan memakai produk yang mengandung alcohol kadar tinggi karena hanya akan membuat rambut lebih kering.
Menghindari untuk memakai alat pengering rambut seperti flat iron, hair dryer atau lainnya. Selain dapat menyebabkan rambut kering, juga dapat membuat rambut mudah patah dan rapuh. Usahakan mengeringkan rambut secara alamiah.
